1、第三位泽罗伯托 欧洲冠军联赛冠军中场泽罗伯托在他的职业生涯中处于最佳身体状态，他在2017年退役之前一直打到40多岁自从退役以来，他一直在社交媒体上炫耀自己的肌肉，据报道，他正在努力成为一名健美运动员不过就目前而言这位前皇家马德里球员在他的训练制度和帕尔梅拉斯的技术顾问之间取得了平衡#6。 2、1 多样化训练运动员需要进行多种类型的训练，包括有氧力量爆发力和灵活性等这有助于保持身体的...